HJÄRTSTARTARKURS

Vid ett plötsligt hjärtstopp är tiden kritisk. Om den drabbade får hjärt- lungräddning inom en minut och en hjärtstartare anslutes inom första minuten ökar överlevnaden med upp till 70%.

I tisdagskväll anordnade Röda Korset i Tun en HLR kurs med hjärtstartare på Tuns dagcentral. Instruktör var Marcus Sandgren, Lidköping.

Kursen gav grundläggande kunskap i HLR samt hur man använder hjärtstartare. Man fick också lära sig hur man agerar om någon har satt dig i halsen.

Reymond Gustavsson övar på docka som satt en köttbulle i halsen.

Jan Ohlsson övar på docka medan fru Margareta, Inger Skimmersten och Göran Johansson tittar på.

Inga-Lill Eklöf, Inger Skimmersten och Margareta Ohlsson övar på dockorna.

Mats Karlsson gör 30 hjärtkompressioner.

så också Elisabeth och Reymond Gustavsson

Dockan är nöjd med Inger Skimmerstens behandling vilar tryggt i hennes famn.

Även Inga-Lill Eklöf blev glad av att dockan vaknade upp efter hennes hjärtkompression.

Här visar Marcus Sandgren hur hjärtstartaren fungerar.

Foto/text Raina Karlsson

Tjuvstart

Tuns dagcentral tjuvstartar midsommarfirandet – reste stången dagen före midsommarafton.

Ett glatt gäng damer och herrar klädde och reste midsommarstången vid Tuns dagcentral i eftermiddag och därefter blev det jordgubbstårta och kaffe.

Som serverades av Birgitta Larsson och Sofia Vetter

Medan gästerna lät sig väl smaka

text/foto Raina K

MATLAGNINGSKURS

MATLAGNINGSKURS

” Ju flera kockar desto sämre soppa”…. eller??

I går kväll startat en matlagningskurs för herrar i dagcentralen Tun. Det är Bertil Järn, Tun som startat kursen, där han lär ut råvarornas och grytornas outgrundliga värld till ett gäng Tunherrar. Detta var den första träffen som kommer att följas av flera matlagningskvällar under våren.

DSC_0270 (2)
Redan i entré hördes glada skratt och kändes ljuvlig doft från köksregionerna i dagcentralen.DSC_0267 (2)

Där möttes Tuns hemsida av åtta herrar med spisrosor på kinderna i full färd med att färdigställa de sista detaljerna till kvällens middag. Menyn bestod av kyckling med mango chutney, ris och sallad.

DSC_0272 (2)DSC_0278 (2)DSC_0269 (2)
Man hade dukat fint och nu var det dags för kockarna att sätta sig till bords och smaka av sin första gemensamma egenlagade måltid tillsammans.
DSC_0292 (2)
Innan hemsidan lämnade berättade några av herrarna, att det skulle bli en avslutningsmiddag där damerna skulle bjudas in.
DSC_0290 (2)IMG_5095
Examensprov…..kan jag tänka.
Jag tror att både damerna och hemsidan ser med glädje fram att få komma på denna bjudning.
Foto/text Raina Karlsson

HÖSTENS MODEVISNING

I går tisdag besökte Mariette Fredman och Emmelie Ljunggren från Cotton Blue
Tuns dagcentral med sin mobila klädbutik.

BeFunky-collage

De lokala mannekänger Anne-Louise Jern, Hjördis Nilsson, Ingela Nilsson,
Jerry Andersson och Elsie Larm visade höstens hetaste trender på catwalken

DSC_0191

innan den församlade publiken kunde shoppa loss.

DSC_0198

Först ut på catwalken var Hjördis iförd sköna jeans och en mönstrad blus i höstens modefärg grönt.

DSC_0007

Nästa mannekäng på tur var Anne-Louise i en mörkblå jacka med färgglad halsduk

BeFunky-collage (1)

under jackan bar hon en mjuk trevlig blå jumper

DSC_0023

flera besökarna ville gärna känna på materialet i den trevliga jackan.

DSC_0028

Ende manlige mannekängen var Jerry som visade sköna och snygga herrkläder från Cotten Blue.

BeFunky-collage jerry

Ingelas mönstrade jumprar i olika modeller och färger uppskattades av åskådarna

BeFunky-collage (1)

En plommonfärgad  jumper med matchande plisserad scarf visade Elsie upp, den något mindre scarfen är åter tillbaka i modet.

DSC_0122DSC_0128

därtill bar Elsie sköna svarta byxor med blixtlåsfickor.

BeFunky-collage

Hjördis festfin i en svartmönstrade klänning och blus i den senaste mönstret på modehimlen – kedjor.

DSC_0088 DSC_0141

Mariette visade hur man kan piffa upp en svart klänning/blus med en färggrann scarf

DSC_0095 DSC_0097

och hon fick också lära den intresserade publiken

DSC_0014

hur man på ett enkelt sätt knyter scarfen

DSC_0098DSC_0092

Medan mannekängerna bytte om i kulisserna

DSC_0195

berättade Mariette hur man kan kombinera olika mönster på byxor och jumprar, något som för några år sedan inte var tänkbart.

DSC_0136

Nu var Jerry ombytt och klar och kunde visa upp en trevlig skjorta och väst.

DSC_0174

Anne-Louise hade bytt den blå jackan mot en röd i trevlig modell

DSC_0099

under jackan bar Anne-Louise en skön jumper/tunika

DSC_0102

Även gult och orange är höstens modefärger, här en  bladmönstrad blus med skira ärmar och därtill blå bekväma byxor.

DSC_0149

Blommig tycks också vara populärt i höst, Elsie i tunika med matchande scarf

DSC_0171och här en skön jumperDSC_0074

och Anne-Louise i en blåblommig jumper.

DSC_0065

Ingela avslutade modevisningen genom att göra entré i en festfin pälscape

DSC_0160

och under capen bar hon en mönstrad jumper i populära färger och mönster denna höst.

DSC_0164

Publiken tackade med en varm applåd de duktiga mannekängerna och Cotton Blue för en trevlig modevisning.

DSC_0015Foto/text Raina Karlsson

VACKRA SAKER I GRÅ BETONG

Härlig solig dag, cement, plasthandskar, latexformar, gamla handdukar, rabarberblad och ett gäng glada damer, då är allt möjligt.
Ibland är det bara vår fantasi som kan hindra oss,men inte denna dag på Tuns Dagcentralen.

DSC_0148

Det är Cecilia Jönhammar och Birgitta Larsson som arbetar på Tuns Dagcentral som har bjudit in till kurs  “Att skapa i Betong”.

DSC_0136

Cecilia som vi ser här blanda till finbetong, är kreativ och duktig på att skapa och gjuta vackra föremål. Denna dag är hon gruppens ledare och arbetskollegan Birgitta Larsson hennes assistent, som också förser damerna med fika.

BeFunky Collage

En gammal kruka, burkar till pizzasallad, blad av olika slag och ärvda kökshanddukar. Det finns mycket som passar till formar när man gjuter i betong.

Här skapar Anne-Louise Jern och Margareta Ohlsson fågelbad av rabarberblad.

BeFunky Collage1DSC_0023Medan Ingela Nilsson och Birgitta Larsson oljar plastburkar som skall bli blomkrukor.

DSC_0034 DSC_0036Det är god stämning och alla får möjlighet att ge uttryck för sin egen kreativitet.

DSC_0043 Eva Jokelainen fyller bokstäverna “HEM ” i latexformar med betong.

DSC_0127Cecilia poängterar att det är viktigt att skaka formarna så att alla luftbubblor försvinner.

DSC_0107Vaktmästaren Simon gör ett snabbesök

DSC_0125

och konstaterar – här kan jag inte klippa gräset idag……

DSC_0132Ingela tar en fikapaus och njuter av den härliga solen

DSC_0123medan Margareta förevigar sina alster.

DSC_0101På en pinne hänger en vacker kökshandduk som om en stund skall smetas in med betong,

DSC_0062just detta sitter Anne-Louise i gröngräset och gör, geggar in en handduk i betong, som sedan skall hängas upp på en kruka

DSC_0066 DSC_0072

DSC_0077

om några dagar kommer handdukarna se ut på detta sätt.

DSC_0007-011

Cecilia hjälper Margareta med att få handduken att hänga rätt på krukan

DSC_0116DSC_0080

Två handdukskrukor på tork.
Inte kunde väl mormor ana att hennes vävda handduk skulle bli en betongkruka när hon vävde och märkte den.

DSC_0099 Några av damerna inspireras också av Cecilias prototyp av ljuslampett och vill också göra. Här ser de till att de små funkialöven blir väl klappade.

44444

Till sist skall alla föremål täckas med plast så att betongen inte torkar för snabbt. Sedan är det bara för damerna att vackert vänta några dagar medan cementen skall bränna. Sedan kan man ta bort formar och blad.

DSC_0155

En nöjd grupp damer tackar Cecilia och Birgitta och konstaterar att detta gav mersmak, de vill gärna skapa flera föremål i betong och kanske blir det ett tillfälle längre fram på dagcentralen. Men nu ser alla framemot att få se hur deras skapelser blev.

Foto/text Raina K

MODEVISNING

Vårens modevisning lockade många till Tuns dagcentral  i fredags.

DSC_0022 DSC_0042På plats fanns klädbutiken Cotton Blue som klätt de lokala mannekängerna enligt senaste vårmodet.

DSC_0112

Dagens presentatör var Emmelie Ljunggren från Cotton Blue som var klädd i fräsiga jeans från butiken.

BeFunky CollageStämningen var hög i lokalen och mannekängerna Hjördis, Ingela, Elsie, Berth och Jerry rörde sig vant på catwalken.

4BeFunky CollagertMannekängerna stannar gärna när någon vill titta lite extra på kläderna.

DSC_0086

Emmelie berättade att färgerna blått och rosa är våren och sommarens modefärg.

DSC_0016DSC_0045DSC_0040 DSC_0091Herrarna visade upp rutiga skjortor, trevliga farfarströjor och tuffa jackor.

DSC_0070

DSC_0063 DSC_0097DSC_0101 DSC_0102

Elsie visade en blå ensemble

1och en snygg jacka med färgstarkt rosa foder

dddIngela i vårens färger och en snygg, mjuk kjol som klädde mannekängen.

dfh

Hjördis i en färgstark behaglig klänning i roligt mönster.

BeFunky Collage 4

Som seden brukar vara när Cotton Blue besöker Tun så avslutas modevisningen med parad av mannekängerna i sovkläder, så även denna gång.

DSC_0156

DSC_0160Efter visningen var det dags att prova och handla av varorna som var till försäljning.

DSC_0006

DSC_0171

Britt Nilsson provar denna sommarhatt som var som gjord för henne.

DSC_0167

Det serverades kaffe och välsmakande kaffebröd,

DSC_0172 DSC_0174och många nöjda besökare gick hem med en kasse från Cotton Blue med passande kläder inför vår och sommaren.

Text/Foto Raina K

CIRKELTRÄNING

Varje torsdag klockan 10 träffas ett glatt gäng pensionärer på Tuns Dagcentral för att köra ett pass Cirkelträning. Det är en ny aktivitet i Tun som började för tre veckor men som redan har blivit populär.

Det är Cecilia Jönhammar och Birgitta Larsson  på Dagcentralen som håller i träningen.

DSC_0008 DSC_0096

När Tuns hemsidan kommer till Tuns Dagcentralen hörs dansvänlig musik och 16 pensionärer står i ring och värmer upp inför cirkelträningen.

DSC_0011

DSC_0009

Cirkelträning är ett enkelt och effektivt sätt att träna sin kondition, balans, rörlighet och styrka.

DSC_0005

Under ett cirkelpass växlar man mellan olika stationer. Här på dagcentralen finns det 10 stationer. Alla byter övning efter en minut och vilar först när man har gått igenom alla stationera en gång.

DSC_0018

BeFunky Collage

Här övar man med hantlar och några övar bäckenlyft

DSC_0023

En övning som är extra jobbig är balans på boll

BeFunky Collage1men Hjördis klarar det alldeles utmärkt

DSC_0183

Benmusklerna får också sin beskärda del, här är det Ingela och
Ing-Marie som stärker benmusklerna.

DSC_0201DSC_0027

Bröströrlighet med pinne övas här

DSC_0116 DSC_0088

Efter första rundan blir det en paus och då smakar det väldigt gott med ett glas vatten.

DSC_0100DSC_0143

Sedan är det dags för en cirkelrunda till.
Balansen är viktigt att träna när man blir äldre, här är det 
Bo, Ove och Jan som övar.

DSC_0052DSC_0126

Cecilia instruerar Bengt Inge och Ing-Marie hur man använder gummiband. Ett redskap som är bra när man träna sina axlar,
Cecilia berättar att dessa band finns att köpa på Rusta.

DSC_0042Tider går fort och det ser ut som  gruppen har kul och mår bra att träna tillsammans.
-Nu är det bara stretching kvar säger Cecilia

DSC_0252DSC_0223 DSC_0243 DSC_0235Efteråt bjuder Cecilia och Birgitta på läskande Smoothie, för dom som önskar.

DSC_0211

Birgitta och Cecilia berättar för hemsidan att det finns ytterligare platser kvar. Så känner du för ett Cirkelpass är du välkommen på torsdagar kl 10 till Tuns Dagcentral.

DSC_0078

Kom ihåg, det är aldrig för sent. Träning fungerar i alla åldrar. Så länge vi lever kan vi träna, bygga upp och förbättra våra funktioner och vår kapacitet. Träning kan till och med vara extra tacksamt när vi är äldre. Marginalerna minskar med åren och träning ger oss möjlighet att fortsätta vara aktiva på det sätt vi önskar. Lite träning kan göra stor skillnad. Inte minst tack vara att vi har kul och mår bra tillsammans med andra på träningen.

Text/foto Raina Karlsson

LUCIA

ffffffff

Det är 13 december och dimman ligger tät denna luciamorgon utanför Tuns Dagcentral.
När jag närmar mig entrén känner jag kaffedoft och hör ett sorl av röster.

I matsalen har dagcentralens personalen dukat upp med lussekatter och pepparkakor på borden.

dsc_0136

Många förväntansfulla människor sitter samlade för att få njuta av lussefika.
Birgitta Larsson på dagcentralen hälsade alla välkomna och all övrig personal med glitter i håret och tomteluvor tar väl hand om besökarna.

dsc_0145dsc_0143

dsc_0146

dsc_0154

Men det är inte bara fikat som lockar till dagcentralen denna tidiga morgon,
utan naturligtvis också Tuns skolas Lucia med följe.

dsc_0137

Medan granens ljus glittrar….

dsc_0165

och gästerna njuter av goda lussekatter…..

dsc_0153

och glada samtal……

dsc_0150förbereder sig skolbarnen för sitt framträdande i ett angränsande rum

dsc_0164Så ser man fladdrande lågor och hör skön sång, där kommer hon med hela sitt följe, Tuns skolas ljusbärare Ella Kvant. Skolans Lucia 2016.

dsc_0173

Natten går tunga fjät, runt gård och stuva……….

dsc_0176

kring jord som soln förgät, skuggorna ruva…………

dsc_0178

Då i vårt mörka hus, stiger med tända ljus…………

befunky-collage

Sankta Lucia, Sankta Lucia……..

dsc_0157

Natten var stor och stum. Nu, hör, det svingar..…….

dsc_0189

i alla tysta rum, sus som av vingar………

dsc_0181

Se, på vår tröskel står, vitklädd med ljus i hår……….

dsc_0216

Sankta Lucia, Sankta Lucia……..

dsc_0220

Mörkret skall flykta snart, ur jordens dalar………

basta

Så hon ett underbart ord till oss talar……..

dsc_0233

Dagen skall åter ny, stiga ur rosig sky…….

bast

Sankta Lucia, Sankta Lucia…..

ddd

Foto/text Raina Karlsson